Vous vous entraînez depuis des mois pour une longue randonnée à vélo, un voyage cycliste de plusieurs jours, un col mythique ou peut-être même une Gran Fondo que vous attendez depuis longtemps. Mais plus votre objectif approche, plus les doutes et les attentes commencent à vous accompagner sur le vélo. Suis-je suffisamment bien préparé(e) ? Vais-je réussir à suivre ? Et si je n’arrive pas au sommet ? Et si je dois décrocher ou si je n’atteins pas mon objectif ?

Lors de cette session, vous découvrirez comment gérer cette pression mentale. Vous repartirez avec des outils pratiques pour maintenir votre concentration, adopter un dialogue intérieur positif et constructif et orienter votre attention vers ce que vous pouvez réellement contrôler. L’objectif : aborder votre défi avec confiance et rester mentalement fort(e), même lorsque le parcours devient difficile.