Inspanningstesten op de fiets zijn een manier om je conditieniveau te bepalen en je evolutie doorheen de jaren te meten. Je hebt een grote verscheidenheid aan inspanningstesten. Van labotesten tot veldtesten, van korte testen tot heel lange testen, van maximale tot submaximale inspanningstesten,… Sinds de vermogensmeter volledig is ingeburgerd in de wielerwereld is ook de wereld van de inspanningstesten drastisch veranderd. Maar wat is nu de zin of onzin van al deze inspanningstesten? Is een FTP-test voldoende? En wat kan de meerwaarde hiervan voor jou zijn?
Niels Timmermans is bij Wolf Performance aan de slag als inspanningsfysioloog en trainer. Hij is een Master in de bewegings- en sportwetenschappen en gediplomeerd trainer A in het wielrennen. Na zijn opleiding heeft hij expertise opgebouwd in testing en training in het wielrennen oa. door stages in binnen- en buitenland bij verschillende wielerploegen en testlabo’s. De laatste jaren heeft hij vele competitieve en recreatieve wielrenners, maar ook andere sporters begeleid in het behalen van hun sportieve doelstellingen. Als oprichter van het Pajot Cycling Project heeft hij eveneens een specifieke expertise opgebouwd in de talentontwikkeling van jonge renners.