20-21-22
JANUARI 2023

TRAINING & COACHING

Volledig programma

TRAINING & COACHING

Niels Timmermans, Wolf Performance

vrijdag 20 januari 2023
icons8-watch Created with Sketch. 15:30-16:00
Meeting Center

Er is al heel wat gezegd en geschreven in de wielerwereld over marginal gains. Bij Team Sky (nu Ineos Grenadiers) schuiven ze deze marginal gains naar voor als verklaring voor hun topprestaties. Het concept is eenvoudig: je zoekt naar kleine stapsgewijze verbeteringen binnen de verschillende domeinen van een goede trainingsopbouw die uiteindelijk zullen leiden tot betere prestaties.

De vraag is evenwel: hoe ver ga je in deze zoektocht naar kleine verbeteringen (bv. iedere dag een glas rode bietensap) en is dit concept interessant voor iedereen? Zorgt deze focus er niet voor dat de fundamentals (de basis, zoals training, voeding en recuperatie) op de achtergrond verdwijnen?

Tijdens deze presentatie kom je te weten waar je als recreatieve en competitieve renner best je focus op legt en of er dan “marginal gains” zijn die wel de moeite lonen om op te focussen.

Na de presentatie is er tijd om vragen te stellen. 

 

Niels Timmermans is een Master in de sport- en bewegingswetenschappen en gediplomeerd trainer A in het wielrennen. Na zijn opleiding heeft hij een uitgebreide expertise opgebouwd in testing en training in het wielrennen oa. door stages in binnen- en buitenland bij verschillende wielerploegen en sportlabo’s. Sinds 2019 is hij aan de slag bij Wolf Performance als inspanningsfysioloog en trainer. De laatste jaren heeft hij vele competitieve en recreatieve wielrenners begeleid in het behalen van hun doelen.


Niels Timmermans is een Master in de sport- en bewegingswetenschappen en gediplomeerd trainer A in het wielrennen. Na zijn opleiding heeft hij een uitgebreide expertise opgebouwd in testing en training in het wielrennen oa. door stages in binnen- en buitenland bij verschillende wielerploegen en sportlabo’s. Sinds 2019 is hij aan de slag bij Wolf Performance als inspanningsfysioloog en trainer. De laatste jaren heeft hij vele competitieve en recreatieve wielrenners begeleid in het behalen van hun doelen.
Terug Toevoegen aan mijn programma Toevoegen aan agenda 2023-01-20 15:30 2023-01-20 16:00 TRAINING & COACHING Meeting Center

Gelijkaardige events

icons8-watch Created with Sketch. 14:00-14:30 Meeting Center
TRAINING & COACHING

Trainen op de rollen

Jonas Vanbekbergen Wolf Performance

Meer info Toevoegen aan mijn programma
icons8-watch Created with Sketch. 14:00-14:30 Meeting Center
VOEDING

Ready set food!

Jolien Lewyllie Wolf Performance

Meer info Toevoegen aan mijn programma
icons8-watch Created with Sketch. 17:30-18:00 Meeting Center
BIKEFITTING

Wat zijn de oorzaken en oplossingen van zadelklachten op de fiets?

Joris Verreydt The Women Peloton

Meer info Toevoegen aan mijn programma
icons8-watch Created with Sketch. 11:00-11:40 Meeting Center
BIKEFITTING

Klachten op de fiets en de oplossing! Wat is mijn correcte framemaat bij aankoop van een nieuwe fiets?

Joris Verreydt The Women Peloton

Meer info Toevoegen aan mijn programma
icons8-watch Created with Sketch. 12:30-13:00 Meeting Center
TRAINING & COACHING

Trainen op de rollen

Jonas Vanbekbergen Wolf Performance

Meer info Toevoegen aan mijn programma
icons8-watch Created with Sketch. 12:30-13:00 Meeting Center
BIKEFITTING

Wat zijn de oorzaken en oplossingen van zadelklachten op de fiets?

Joris Verreydt The Women Peloton

Meer info Toevoegen aan mijn programma
icons8-watch Created with Sketch. 12:30-13:00 Meeting Center
GEZONDHEID

Sporten tijdens en na de zwangerschap.

Hedwig Neels The Women Peloton

Meer info Toevoegen aan mijn programma
icons8-watch Created with Sketch. 11:00-12:00 Meeting Center
BIKEFITTING

De fietspositie van de vrouw. Veel voorkomende klachten en de oplossing!

Joris Verreydt The Women Peloton

Meer info Toevoegen aan mijn programma
icons8-watch Created with Sketch. 14:00-14:30 Meeting Center
TRAINING

Hoe kan ik mij optimaal voorbereiden voor de vele zonnige kilometers op de fiets?

Michel Geerinck The Women Peloton

Meer info Toevoegen aan mijn programma

Deze website gebruikt cookies om je een betere ervaring te bieden terwijl je deze site bezoekt. Meer info over cookies

Noodzakelijke cookies (zijn nodig voor de correcte werking van de website)


Enkel geselecteerde cookies accepteren | Instellingen wissen